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Chapeau : Une étude récente de l’Académie Chinoise des Sciences Médicales dévoile un effet surprenant du café sur la peau. Cette potion bien-aimée pourrait être une arme pour lutter contre le vieillissement cutané. Poursuivez votre lecture pour découvrir comment la boisson la plus consommée au monde peut préserver la jeunesse de votre peau.
Le café, un rempart contre le vieillissement cutané
Une recherche approfondie menée par l’Académie Chinoise des Sciences Médicales nous dévoile un avantage inattendu de notre boisson matinale préférée. Selon cette étude, une consommation régulière de café pourrait effectivement réduire significativement le risque de vieillissement de la peau. Grâce à l’analyse de données génétiques via la randomisation mendélienne, les scientifiques ont pu isoler l’impact positif du café sur la santé de notre épiderme.
Comment cela fonctionne-t-il ? Le café regorge d’antioxydants et de molécules anti-inflammatoires. Ces composés servent de bouclier contre le stress oxydatif, principal coupable du vieillissement cutané. Par ailleurs, la caféine stimule la production de télomérase, aidant ainsi à la protection et à la réparation des télomères. Ces derniers, « capuchons » de nos chromosomes, s’effritent avec le temps, et le café contribue à leur entretien.
Comment profiter au mieux des bienfaits du café ?
Cependant, comme pour tout, l’excès nuit. Bien que le café soit un allié précieux pour la peau, il est essentiel de consommer cette boisson avec modération. En effet, l’Agence européenne de la sécurité sanitaire des aliments (EFSA) conseille de ne pas dépasser 400 mg de caféine par jour, soit environ quatre tasses de café. Il est également déconseillé de boire du café à jeun, pour éviter les irritations gastriques.
En revanche, le café porte plusieurs autres bienfaits pour la santé. Cette boisson favorise notamment la concentration et l’attention. Elle réduit également le risque de certaines maladies. Bonne nouvelle donc pour vous, amateurs de café : non seulement votre boisson préférée vous stimule, mais en plus, elle vous aide à paraître plus jeune!
